不同体质的人，要求锻炼的运动强度不一样，必须挑选适合自己的健身器材。如果你不知道自己的体质，建议你先去做个检测。
确定自己的体质后，对于跑步机本身的质量主要看7点，
1、看产品的外观,就象选衣服
一样,款式要喜欢才行,
2、看材质,要货真价实,
3、看马达功率与跑带动力,这是跑步机的心脏,
4、看运行的平稳性与安全性
5、看跑板与跑带是否耐用且减震良好.
6、看缓冲减震系统,是硅胶还是塑胶,还是弹簧的
7、看售后服务。目前在这7点上做得比较好的品牌